Què he de fer si tinc molta flegma, febre i anèmia?

L'excés de flegma i el cos dèbil, juntament amb l'anèmia, aquest problema causarà un major dany a la salut, per la qual cosa, a més de tractar i regular la calor corporal, també s'ha de prestar atenció a una dieta raonable per reposar la sang.

1. La medicina tradicional creu que la transició entre l'estiu i la tardor és calorosa i plujosa, i l'humitat excessiva pot causar malalties de dues maneres: la humitat externa és causada principalment pel clima humit i assegut o estirat en llocs humits és causada principalment pel fred i la beguda; l'energia yang del cos.

2. La medicina tradicional xinesa creu que la melsa pot transportar i transformar l'aigua i la humitat. A la melsa li agrada la sequedat i odia la humitat. Si el yang de la melsa és saludable i la funció de transportar l'aigua i la humitat és normal, la humitat no causarà fàcilment la malaltia, al contrari, la humitat és molt greu. avessades, dolor de les extremitats, pesadesa i dolor al cos, mala flexió i extensió de les articulacions, depressió del pit, distensió abdominal, nàusees i vòmits, pèrdua de gana, excrements fluixos, revestiment de la llengua gruixuda i greixosa, etc la invasió de la humitat es resisteix de manera efectiva.

3. Per tant, al tombant de l'estiu i la tardor, s'ha de prestar especial atenció a la ventilació a la sala d'estar i al lloc de treball després de vadejar o mullar-se sota la pluja, el cos s'ha d'assecar i canviar a temps, quan l'aigua està freda, no remullar-se al riu o a la piscina durant molt de temps per evitar que la humitat externa envaeixi la pell i la vegetació interna; i la dieta ha de ser lleugera i fàcil de digerir, i evitar greixos, greixos i menjar en excés A més, l'ús de llavors de lotus, llavors de coix, mongetes vermelles, llenties blanques i altres productes que enforteixen la melsa i eliminan la humitat per cuinar les farinetes amb moderació poden protegir la melsa i l'estómac i eliminar la humitat.

4. El millor és reduir l'exposició a ambients humits en la vida diària Les persones especialment sensibles a la humitat haurien de prestar atenció als aspectes següents:

1. No dormiu directament al terra La humitat de l'aire disminuirà i el terra estarà molt humit, cosa que pot envair fàcilment el cos i provocar dolor a les extremitats.

2. Redueix les sortides en dies humits i plujosos.

3. No porteu roba mullada

4. Beveu prou aigua