Quina és la causa del dolor al maluc dret?

Els amics que experimenten dolor de maluc han de prestar atenció a si és causat per la ciàtica. Per descomptat, si es desenvolupen mals hàbits de vida, també pot causar dolor de manera invisible. Es recomana anar a l'hospital per a un examen exhaustiu per determinar la causa.

1. Pot ser una ciàtica El millor és anar a l'hospital i que el metge li faci una ullada. Si es tracta de ciàtica, podeu provar l'autotractament. Només insistir a dormir en un llit dur. Si no hi ha cap efecte, aneu a l'hospital per rebre tractament addicional.

2. Si el pacient és una persona jove, hauria de prestar més atenció a la seva alimentació, vida diària i exercici físic, que també pot tenir un bon efecte terapèutic.

Mantingueu-vos calent i proveu algun medicament. Si no funciona, aneu a un metge de medicina xinesa.

3. Finalment, si realment no funciona, com deia el metge, la cirurgia sempre és millor que el dolor insuportable, per això cal fer més exercici i canviar els mals hàbits abans de posar-se malalt.

4. Fregament: seure, ajuntar els cinc dits de les dues mans i col·locar-los a les vèrtebres lumbars esquerra i dreta respectivament, amb els palmells cap a dins, i fregar cap amunt i cap avall lentament fins que s'escalfin.

5. Enrotlla: Fes punys amb les dues mans, col·loca-los a la cintura i fes rodar i fer massatges, de baix a dalt, de dalt a baix, repetidament. El cap es pot inclinar cap endavant o cap enrere.

6. Empènyer: després de fregar-se les mans fins que estiguin calentes, superposeu-les i col·loqueu-les al mig de la columna lumbar Empènyer i fregar de dalt a baix 30-50 vegades fins que es generi una sensació de calor local.

7. Premeu: poseu les mans a la cintura, premeu els polzes a la cintura, premeu amb força i gireu i amasseu, primer en sentit horari, després en sentit contrari, 36 cercles cadascun.

8. Pessigar: seure amb les cames estirades cap endavant, o doblegar els genolls, o seure dret. Utilitzeu les dues mans per pessigar, aixecar i alliberar els músculs de la cintura 15-20 vegades.