Què fer si una llavor de síndria s'enganxa a la gola

Les llavors de síndria són un aliment molt popular i un berenar comú que agrada a molta gent. Les llavors de síndria són riques en proteïnes, vitamines, minerals i altres nutrients Menjar algunes llavors de síndria regularment és molt útil per a la vostra salut. Quan mengeu llavors de síndria, heu d'anar amb compte. Moltes persones han tingut llavors de síndria enganxades a la gola perquè se les menjaven de pressa.

Què fer si una llavor de síndria s'enganxa a la gola

Pot causar inflamació de la gola. Es recomana anar a l'hospital per fer un control amb laringoscopi. Si no hi ha cos estrany, n'hi haurà prou amb la medicació oral per a la faringitis.

Valor nutricional de les llavors de síndria

Les llavors de síndria són riques en proteïnes, àcids grassos insaturats, vitamines del grup B, vitamina E, potassi, ferro, seleni i altres nutrients, així com hidrats de carboni, fibra dietètica, etc., i tenen un alt valor nutricional i efectes terapèutics per a la salut.

1. Proteïna:

Les proteïnes tenen una importància biològica molt important. Totes les activitats vitals del cos humà, inclosos el creixement, el desenvolupament, el moviment, l'herència, la reproducció, etc., són inseparables de les proteïnes. Té un paper extremadament important en la regulació de les funcions fisiològiques i el manteniment del metabolisme.

2. Àcids grassos insaturats:

Els àcids grassos insaturats poden esterificar el colesterol, reduir el colesterol sanguini, reduir la viscositat de la sang, millorar la circulació sanguínia, augmentar l'activitat de les cèl·lules sanguínies del cervell, millorar la memòria i millorar la funció immune del cos.

3. Vitamines:

Les vitamines són oligonutrients que necessiten els organismes i regulen el seu metabolisme. Entre elles, les vitamines B poden ajudar a mantenir les funcions del cor i del sistema nerviós, mantenir la salut del sistema digestiu i de la pell, participar en el metabolisme energètic, millorar la força física i nodrir el cos. La vitamina E és un antioxidant important que pot protegir les cèl·lules del cos del dany dels radicals lliures, aconseguint efectes antiarrugues, antienvelliment i bellesa.

4. Elements minerals:

Els minerals mantenen l'equilibri osmòtic del cos i actuen com a activadors enzimàtics per participar en la transmissió dels impulsos nerviosos. Entre ells, el potassi és una condició necessària per mantenir l'excitabilitat neuromuscular i la permeabilitat de la membrana cel·lular. El ferro és una de les principals matèries primeres de l'hemoglobina, que juga un paper en l'hematopoesi i promou el creixement de les cèl·lules nervioses.