Set mètodes per netejar les femtes sense demora

Les persones modernes porten vides ocupades i estressants i, en general, tenen problemes de deposicions insuficients o fins i tot problemes de restrenyiment. Per a una dona treballadora mitjana, la quantitat de femta que excreta pot ser de només 100 grams al dia, cosa que no és proporcional a la quantitat d'aliments que menja cada dia. A més, algunes persones estan sota una gran pressió a la feina i potser no poden defecar durant dos o tres dies. La cel·lulosa és el millor nutrient per netejar els intestins, la qual cosa és molt important perquè el 70% del sistema immunitari humà es troba als intestins per resistir els atacs de bacteris o virus, sempre que els intestins estiguin ben cuidats, el cos humà pot evitar el 70% de les possibilitats d'emmalaltir. El millor és que vostè i la seva família segueixin els següents suggeriments cada dia per ajudar el seu cos a desintoxicar-se i perdre pes:

1. Beveu aigua amb l'estómac buit al matí

Beveu 500 CC amb l'estómac buit després d'aixecar-vos cada dia. Aigua bullida freda amb sal. Sempre que sigui una beguda o aigua freda, pot estimular la motilitat gastrointestinal quan l'estómac està buit, i com més fred millor serà l'estimulació. Es recomana no afegir sal per evitar que els ions metàl·lics de la sal causin càrrega renal en pacients amb hipertensió.

2. Iogurt amb te verd en pols

Afegiu 2 culleradetes de te verd en pols a una llauna gran de iogurt i beu-la amb l'estómac buit. El iogurt pot canviar l'ecologia bacteriana dels intestins i ajudar al creixement de bacteris beneficiosos. És eficaç per a les persones que pateixen restrenyiment i inflor. El te verd en pols conté molta fibra, que també pot ajudar a la motilitat gastrointestinal. L'efecte combinat dels dos és millor.

3. Suc de poma i bardana

Barregeu una poma i una bardana en suc i beu-la amb l'estómac buit. Les pomes són riques en pectina, que és una bona manera de promoure els moviments intestinals. La fibra crua de la bardana pot augmentar el volum de les femtes.

4. Suc d'Aloe Vera

Beveu un got gran de suc d'àloe vera acabat d'esprémer amb l'estómac buit. Els monosacàrids de l'àloe vera ajuden a la motilitat gastrointestinal i mantenen el creixement de bacteris beneficiosos als intestins. Tanmateix, quan feu suc d'àloe vera, assegureu-vos d'eliminar la pell, ja que la rena de la pell d'àloe pot danyar l'estómac i els intestins i causar diarrea.

5. Menja uns pebrots

Afegir una quantitat moderada de xile o salsa de xile als plats pot ajudar a cremar greix. Els pebrots contenen capsaicina només una o dues cullerades enviaran immediatament un senyal "prou" als nervis del cervell, provocant una reducció significativa de la gana. Al mateix temps, una altra funció important de la capsaicina és estimular el sistema de producció de calor del cos i accelerar el metabolisme. Després de menjar un àpat picant, pots consumir més del 25% de les teves calories. Quan el menjar picant està cremant a l'estómac, beure una tassa de te negre amb cafeïna tindrà un efecte més evident. Els pebrots també poden afavorir la producció de dos enzims al cos, que poden "convèncer" les cèl·lules grasses perquè es descarreguin durant el procés de crema de greix alhora que eviten l'acumulació excessiva de greix. Aquest mètode de pèrdua de pes no requereix cap regla dietètica per acompanyar-lo, perquè la capsaicina estimula la producció d'endorfines i serotonina, alhora que et posa de bon humor.

6. Vinagre ecològic

El vinagre ecològic i el vinagre de fruites, diluïts amb aigua i beguts amb l'estómac buit, poden ajudar a perdre pes. El vinagre orgànic s'elabora a partir de grans orgànics, sucre orgànic, vi orgànic i altres matèries primeres mitjançant la fermentació de bacteris de l'àcid acètic. El vinagre orgànic pot canviar el valor del pH dels intestins i, per tant, pot canviar el creixement de la flora intestinal. Aquest principi és el mateix que els bacteris làctics. El component principal del vinagre orgànic és l'àcid acètic, que té un fort efecte bactericida i pot tenir un bon paper protector de la pell i el cabell. Rentar la pell amb aigua que conté vinagre orgànic pot permetre que la pell absorbeixi alguns nutrients molt necessaris, suavitzant així la pell i millorant-ne la vitalitat. També pot embellir la pell mentre crema greix.

7. Te de rosa

Beveu una tassa de te de rosa cada dia per hidratar els intestins i afavorir els moviments intestinals. Les roses són riques en vitamines A, C, B, E, K i àcid tànic, que poden millorar els trastorns endocrins i també són útils per eliminar la fatiga i curar les ferides. Regular el Qi i la sang, regular els problemes fisiològics femenins, promoure la circulació sanguínia, embellir, regular la menstruació, diürètic, calmar els nervis gastrointestinals, prevenir les arrugues, prevenir les congelacions i embellir la pell.