Per què em desperto suant?

Algunes persones es desperten suant després de dormir. Aquest tipus de situació afectarà seriosament la qualitat del son. També significa que hi ha una malaltia en el cos.

En general, la majoria de les persones que suen a la nit són amigues. Una de les raons és la deficiència de Yin, que fa que suen a la nit.

Les persones amb deficiència de Yin solen tenir símptomes com irritabilitat, cara vermella i calenta i boca i gola seques. Aquests amics haurien de menjar menys aliments calents (com ara ceba, all i gingebre) i més aliments nutritius de Yin (com els lliris i les peres) a la seva vida diària.

De vegades tinc problemes per dormir a la nit, no per molèsties físiques, sinó per l'entorn. Per exemple, l'alta temperatura interior també és el principal motiu de la suor nocturna. Nit

Quan dorms, la temperatura interior és massa alta, és fàcil suar, sobretot a l'estiu. Si encès l'aire condicionat a la nit, et trobaràs humit al matí. A més, a la primavera i la tardor, l'habitació no està ventilada, i quan dorms.

Et sentiràs atapeït i suat, així que assegureu-vos de ventilar l'habitació més sovint.

També hi ha el motiu pel qual sues fàcilment a la nit En general, aquestes malalties inclouen: diabetis, tuberculosi, hipertiroïdisme, hipertensió, hipoglucèmia, endocarditis, etc. La causa principal és que la malaltia estimula el sistema nerviós, provocant alguna disfunció nerviosa.

L'ajust pot provocar fàcilment sudoració quan dorm a la nit. Si la sudoració nocturna és causada per una malaltia, s'ha de tractar ràpidament. Per tant, si sueu, hauríeu de saber per què sueu i no només prendre medicaments casualment.

Igual que fer més exercici físic en la teva vida diària per enfortir la teva forma física. Cal parar atenció a la seva alimentació, sobretot si la suor nocturna és causada per una malaltia, i cal evitar menjar aliments tabú. Presteu atenció a la ventilació quan dormiu a la nit, feu que l'aire interior circuli i beveu aigua amb freqüència.

El contingut anterior presenta detalladament les raons per despertar-se del son i la sudoració. Per a alguns amics que tenen aquest símptoma, el millor és anar a l'hospital per a un examen exhaustiu per veure quins són els motius del seu cos, després d'una comprensió exhaustiva i esbrinar els motius, haurien de rebre tractament tan aviat com sigui possible perquè ja no suen a la nit.