El motiu pel qual et pes després de beure llet

La llet és un tipus de llet amb un valor nutricional relativament alt, i amb la millora contínua de les condicions econòmiques, moltes persones beuen llet cada dia, però, algunes persones es fan pes amb freqüència després de beure llet, la qual cosa els fa sentir molt avergonyits.

La intolerància a la lactosa es refereix a la incapacitat del cos per descompondre i metabolitzar la lactosa (un sucre que es troba a la llet i altres productes lactis). Això és causat per la manca de la lactasa necessària als intestins o per una disminució de l'activitat de la lactasa. S'estima que aproximadament el 75% dels adults a tot el món tenen una activitat lactasa reduïda. La incidència d'aquest símptoma és d'un 5% al ​​nord d'Europa, però supera el 90% en alguns països asiàtics i africans.

En poques paraules, la intolerància a la lactosa és una condició causada per una manca de lactasa o una activitat insuficient de l'enzim utilitzat per digerir la lactosa. Aquesta condició és freqüent a Àsia i Àfrica.

Visió general

Els disacàrids (la lactosa pertany als disacàrids) no poden ser absorbits directament per la mucosa intestinal i entren a la circulació sanguínia Per tant, en absència de lactasa, la lactosa dels lactis entra directament al còlon sense descompondre's. En aquest moment, els operons de bacteris entèrics de l'intestí es convertiran en el metabolisme de la lactosa, fermentaran al cos i produiran una gran quantitat de gas (aquest gas és una barreja d'hidrogen, diòxid de carboni i metà). Aquest procés pot causar símptomes abdominals, com ara rampes d'estómac, inflor i gasos. A més, com altres sucres no absorbits (com el sorbitol, el manitol i el xilitol), la lactosa i els seus productes de fermentació poden provocar que el contingut de l'intestí gros formi un estat de pressió hiperosmòtica.

Classificació

Hi ha tres tipus principals d'intolerància a la lactosa:

1. Intolerància primària a la lactosa: pot ser causada per factors ambientals, com el deslletament d'un nen en un entorn sense productes lactis. Això passa sovint als països asiàtics i africans on encara no s'ha establert una indústria làctia industrialitzada i orientada al mercat.

2. Intolerància secundària a la lactosa: pot ser causada per factors ambientals o per malalties gastrointestinals específiques, inclosos paràsits intestinals (com Giardia), en aquest cas la funció de producció de lactasa es destruirà permanentment; La gastroenteritis és una causa freqüent d'intolerància temporal a la lactosa, especialment quan el rotavirus (un virus que provoca gastroenteritis en nadons i nounats) és l'agent causant. Si els nadons consumeixen massa lactosa, també pot provocar una intolerància temporal a la lactosa.

3. Deficiència congènita de lactasa: Es tracta d'una fallada funcional de la producció de lactasa causada per una disfunció genètica. Aquesta condició congènita es pot diagnosticar poc després del naixement.

L'anterior és una introducció completa a les raons per les quals beure llet provoca pets Després d'entendre completament el contingut anterior, crec que entendràs perfectament les raons per les quals beure llet provoca pets, es pot recomanar substituir-la per altres llets o altres aliments, i ja no es produirà.