Quins són els desavantatges de portar sabates que augmenten l'alçada?

Moltes persones que no estan satisfetes amb la seva alçada optaran per portar sabates que augmenten l'alçada per fer-se més segures i belles. Tot i que escollir sabates que augmenten l'alçada pot satisfer les necessitats psicològiques temporals, portar sabates que augmenten l'alçada durant molt de temps provocarà certs danys, com ara la tensió muscular lumbar i els esquinços causats per una força desigual. Per tant, les sabates que augmenten l'alçada no són adequades per al desgast a llarg termini. Ara us explicaré amb detall els inconvenients de portar sabates que augmenten l'alçada durant molt de temps.

Primer, fem una ullada als nostres peus. Sovint hem sentit parlar de l'arc del peu, que en realitat es refereix al peu humà que està arquejat com un pont d'arc. Normalment, quan caminem, el dit gros, el dit petit i el taló formen tres punts de suport, que ens permeten caminar amb molta calma i facilitat. No obstant això, portar sabates que augmenten l'alçada com les sabates de plataforma té una sola plana, que mourà el centre de gravetat cap amunt, afectant així l'estabilitat del peu. En particular, el desavantatge d'aquest tipus de plantilles és que canviaran el punt de càrrega i la línia de gravetat del peu, cosa que pot causar fàcilment problemes com l'artritis del peu i el turmell.

En segon lloc, els talons alts, que són els preferits de les noies, poden fer que les corbes del cos de les dones semblin més elegants i femenines, però també causen un dany considerable. Sobretot a mesura que els talons augmenten, més perjudicials són les sabates que augmenten l'alçada. Això es deu al fet que el fulcre del peu es mou cap endavant i la planta del peu suporta la major part del pes del cos. La pressió excessiva pot provocar fàcilment fatiga, que al seu torn condueix a l'artritis metatarsiana i augmenta la incidència de l'hallux valgus. A més, els talons massa alts faran que els músculs del panxell s'atrofiin i s'estiguin.

Es recomana estrictament que els joves o els nens durant el seu període de desenvolupament no l'utilitzin perquè afectarà greument el creixement i el desenvolupament dels ossos i les articulacions. (Portar plantilles equival a estar de puntetes tot el temps, i si són incòmodes, poden causar malalties ocultes.

L'ús de sabates que augmenten l'alçada durant molt de temps afectarà seriosament el desenvolupament dels ossos metatarsians i farà que es desenvolupin malament. Les sabates que augmenten l'alçada augmentaran la probabilitat d'esquinços del peu i, quan s'esquinça un turmell, el dany al peu és gran. L'ús a llarg termini de sabates que augmenten l'alçada també pot causar una sèrie de malalties dels ossos del peu, que poden provocar una discapacitat en casos greus.

Com fer que els vostres fills creixin més alts: alimentació adequada, son adequat i exercici adequat. Si vols créixer, has de menjar més proteïnes, especialment aliments que contenen aminoàcids, com ara: farina, germen de blat, mongetes, gambes, crancs, mariscs, algues, vedella, pollastre, fetge, cuixa de porc, ous, llet, formatge i verdures fosques. Al contrari, s'han d'evitar al màxim aliments com l'arròs blanc, l'arròs glutinós i les postres. També és millor consumir menys cola i sucs de fruites, perquè contenen molt sucre, que dificultarà l'absorció del calci, i menjar massa afectarà el desenvolupament ossi. A més, la sal també és l'enemic del creixement en alçada, per això cal desenvolupar l'hàbit de menjar menys sal. En poques paraules, els exercicis que poden augmentar la gana, afavorir el son i aplicar un cert grau de pressió longitudinal als ossos són beneficiosos per créixer més alt.

L'anterior és el que us vaig presentar sobre els desavantatges de les sabates que augmenten l'alçada. L'ús de sabates que augmenten l'alçada durant molt de temps provocarà molèsties i fatiga als peus, que provocarà malalties del peu com l'artritis del turmell i l'artritis metatarsiana. De fet, es recomana no portar sabates que augmenten l'alçada durant molt de temps. Finalment, espero que tothom pugui ajustar la seva mentalitat, afrontar la seva alçada i centrar-se en la salut dels seus peus.