Les cireres tenen molt valor nutritiu!

La cirera és un aliment molt comú amb un valor nutricional molt alt. Es pot utilitzar per tractar la melsa i l'estómac febles, la diarrea a causa de la falta de gana, o el dany a la melsa i l'estómac, la sequedat de la boca i la llengua, el dolor de la cintura i els genolls, la fatiga o la deficiència de les extremitats; ió i pot alleugerir les taques tossudes com les pigues facials.

Propietats: dolç, àcid, lleugerament càlid. Pot beneficiar la melsa i l'estómac, nodrir el fetge i els ronyons, astringir el semen i aturar la diarrea.

Ingredients: Conté sucre, àcid cítric, àcid tartàric, carotè, vitamina C, ferro, calci, fòsfor i altres ingredients.

Usos: s'utilitza per a la melsa i l'estómac febles, mala gana i diarrea, o danys a la melsa i l'estómac, deficiència hepàtica i renal, dolor de cintura i genolls, fatiga de les extremitats o espermatorrea, deficiència de sang i marejos com a complexos de palpitacions i marejos;

Ús: menja cru, decocta amb aigua, remulla amb vi o remulla amb mel.

Les cireres tenen un alt contingut de ferro, amb fins a 59 mg de ferro per cada 100 grams, ocupant el primer lloc entre les fruites. El contingut de vitamina A de la vitamina A és 4-5 vegades més gran que el del raïm, les pomes i les taronges. El contingut de carotè en vitamina C és de 4 a 5 vegades més gran que el del raïm, poma i taronja. A més, les cireres també contenen vitamines B, C i elements minerals com el calci i el fòsfor.

Cada 100 g conté 83 g d'aigua, 1,4 g de proteïnes, 0,3 g de greix, 8 g de sucre, 14,4 g de carbohidrats, 66 kcal de calories, 0,4 g de fibra bruta, 0,5 g de cendres, 18 mg de calci, 18 mg de fòsfor, 5,9 mg de ferro, 5,9 mg de ferro, 15 g de ferro i 15 g de ferro. 08 mg de riboflavina, 0,4 mg de niacina, 900 mg d'àcid ascòrbic, 258 mg de potassi, 0,7 mg de sodi i 10,6 mg de magnesi.

Les cireres poden alleujar l'anèmia. El ferro és la matèria primera per sintetitzar l'hemoglobina humana i és extremadament important per a les dones. Una enquesta de l'Organització Mundial de la Salut mostra que aproximadament el 50% de les nenes, el 20% de les dones adultes i el 40% de les dones embarassades pateixen anèmia per deficiència de ferro.

A més, encara que les cireres són bones, vés amb compte de no menjar-ne massa. A més de contenir molt ferro, també conté una certa quantitat de glucòsids cianogènics Si es consumeix massa, provocarà una intoxicació per ferro o una intoxicació per cianur.

Les cireres, també conegudes com a cireres, són riques en nutrients i tenen cert valor nutricional per al cos humà. La medicina tradicional xinesa creu que la gran cirera té la funció de regular el qi mitjà i reposar, i eliminar el reumatisme.