Què és millor, la luteïna o el carotè?

La luteïna és un tipus de carotè, i també serveix com a barrera protectora per als ulls.

De fet, tots dos tenen els seus propis avantatges.

La luteïna és un dels principals carotenoides del plasma i es distribueix uniformement en lipoproteïnes d'alta densitat i lipoproteïnes de baixa densitat. Els èsters de luteïna dels aliments es converteixen en luteïna mitjançant l'acció combinada de la bilis i la lipasa pancreàtica a l'intestí prim i absorbits per la mucosa de l'intestí prim. La luteïna, també coneguda com "luteïna vegetal", existeix juntament amb la zeaxantina a la natura. És el component principal dels pigments vegetals com el blat de moro, les fruites, les verdures i les flors. També és el pigment principal de la zona macular de la retina humana.

La luteïna actua com una barrera per als ulls tendres dels nadons i els nens petits. Algunes persones comparen la luteïna amb les "ulleres de sol invisibles", i crec que aquesta metàfora és bastant precisa.

La luteïna, com a antioxidant important, és membre de la família dels carotenoides i també es coneix com a "luteïna vegetal". Els ulls humans contenen grans quantitats de luteïna, que el cos humà no pot produir i s'ha de complementar amb la ingesta de luteïna.

carotè

definició:

El carotè és un antioxidant biològic eficaç que pot eliminar els radicals lliures del cos. Té les funcions de millorar la immunitat del cos, prevenir el càncer, l'aterosclerosi, la trombosi i l'anti-envelliment. Després d'ingerir-se als òrgans digestius humans, es pot convertir en vitamina A. Actualment és el producte més segur per complementar la vitamina A (simplement suplementar amb vitamina A sintetitzada químicament pot provocar intoxicació en quantitats excessives). Pot mantenir la salut dels ulls i la pell, millorar la ceguesa nocturna i les condicions de la pell aspra i ajudar a protegir el cos dels danys dels radicals lliures. No s'ha de prendre al mateix temps amb substàncies àcides com el vinagre.

El paper del carotè:

1. Ajudar a mantenir la lubricació i la transparència de la còrnia i protegir la salut dels ulls;

2. És un dels antioxidants més efectius contra els nocius radicals lliures;

3. Enfortir el sistema immunitari i millorar la resistència de l'organisme.