Quins aliments són bons per a la deficiència de la melsa?

La deficiència de melsa és un problema que pateixen moltes persones a la societat actual, tot i que no causa directament dolor a les persones, afectarà el color de la pell i les funcions de digestió i absorció. Aleshores, quins aliments són millors per a les persones amb deficiència de melsa? De fet, els pacients amb deficiència de melsa poden menjar els 7 tipus d'aliments següents, de manera que tothom els ha de recordar.

1. Patata dolça.

Comunament conegut com moniato, ñame i moniato. És de naturalesa suau i de sabor dolç. Té els efectes de nodrir la melsa i la sang, reposar el qi i alleujar el restrenyiment. "La dieta Sui Xi Ju" diu: "Cuinar i menjar moniatos nodreix la melsa i l'estómac, augmenta l'energia i la força, protegeix del vent i el fred i millora la pell" "El Compendi de Materia Medica" creu que els moniatos poden "omplir el mig, escalfar l'estómac i nodrir els cinc òrgans interns". Les persones amb deficiència de melsa poden utilitzar moniatos com a aliment bàsic i menjar-los regularment.

2. Les llàgrimes de Job

Té un gust dolç i suau, i és de naturalesa lleugerament freda. Té els efectes de promoure la diüresi, eliminar la humitat i aturar la diarrea. És aplicable als símptomes de la deficiència de la melsa com la diarrea i la disminució de la gana.

3. Arròs japonica

També conegut com "arròs". És de naturalesa suau i de sabor dolç, i és beneficiós per a la salut de la melsa, l'estómac i els músculs. Es pot utilitzar per tractar i millorar símptomes com la pèrdua de pes, la depressió, la diarrea i la disenteria causada per la deficiència de la melsa.

Recomanat: farinetes d'arròs japonica.

50 grams d'arròs japonica polit i 10 grams de raïm Utilitzeu la quantitat adequada d'aigua per coure l'arròs polit fins que estigui cuit al 90% i afegiu-los junts fins que estiguin toves.

4. Blat

El blat és un aliment de cereals amb naturalesa fresca i sabor dolç. Té els efectes d'enfortir el cor i protegir els ronyons, eliminar la calor i apagar la set. És adequat per als símptomes de la deficiència de la melsa com la boca seca, la irritabilitat i la pèrdua de gana.

5. Oli de sèsam

L'oli de sèsam és fresc i dolç per la naturalesa. Pot lubricar els intestins, prevenir les femtes seques, ajudar el cos a desintoxicar-se i tractar el dolor abdominal causat per l'acumulació d'aliments, úlceres, etc.

6. Arròs glutinós

L'arròs glutinós també s'anomena "jiangmi". És de naturalesa suau i de sabor dolç. És adequat per a persones amb melsa feble i estómac fred. Té els efectes d'escalfar la melsa i l'estómac, eliminar la boca seca i la set, millorar la sudoració espontània i tractar les femtes fluixes i la diarrea.

7. Jujube.

És de naturalesa càlida i té un sabor fort Pot nodrir la melsa i l'estómac, i reposar el qi i la sang. Ja fa més de dos mil anys, hi havia un registre a "Shennong's Herbal Classic" que "els jujubes poden calmar el cos i nodrir la melsa". Li Shizhen va dir: "Els dàtils són el fruit de la melsa i són adequats per a persones amb malalties de la melsa, les persones que pateixen deficiència de la melsa, restrenyiment, estómac feble, poca gana i qi i sang insuficients han de menjar dàtils amb regularitat".

També podeu utilitzar nyam, atractylodes, arròs, patata, llenties blanques, moniato, etc. per enfortir la melsa. Normalment, els que creixen profundament a terra poden enfortir la melsa. Es poden utilitzar per fer farinetes, guisat de carn o cuinar sols Si hi afegiu una mica de fulla de lotus, l'efecte serà millor.